基本を徹底的に!

この春にアメフトで有名大学に入学する、

U19アメフト日本代表の高校生。

右足の感覚(地面との接地感覚)が悪いということで、

今日もトレーニング。

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今日は徹底的に基礎の見直し。

基礎というのは呼吸法。

これがうまくできないと身体のいたるところに不具合が生じる。

当たり前のことがどうしても忘れてしまいがちになる。

そういったものが本当に大切なもの。

大切なものを邪魔しているのは何か・・・

それが見つかればそれをまずはリリース。

そこから再構築していく。

何か壁にぶち当たった時は基本に立ち返る。

そうすると原因にたどりつく。だから徹底的に基礎を学び、

基礎を磨いていく作業が必要になってくる。

地味だけどそれが必要なのでやらなければならないんですね。

 

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