朝トレ(プロボクサー編)

こんばんは!

いやお早うございますの時間ですかね?

よくいつ寝てるの!?といわれますが、

いたって健康的な生活をしてます(笑)

さてさて、昨日はプロボクサーとともに朝トレでした。

4月4日に試合があるということで今は追い込み時期。

週2回5時半スタートで行なっています。

DSC_0253

 

まずはスタジオで基礎トレーニングで身体のバランスや、筋出力を上げてから、

あとは50分間程度走りっぱなしです。

その間、200mダッシュやら5m間隔の往復走やら、

基本動きは止めずに、インターバルはジョグ。

こんなメニューであってもボクサーはしっかりこなしていきます。

これも競技特性なのか、個人のポテンシャルなのか、

理屈では語ることのできない世界に入り込んでいきます。

世界を目指すためには常識範囲だけではいけません。

頭で考えることは大切ですが、そこだけに頼っていると、

判断速度がにぶってしまいます。

どちらかにウエイトシフトしすぎてもいけませんが、

要はそこのバランスがとても大切になってきますね。

世界チャンピオンへの道はまだまだ続く。

DSC_0254

 

トレーニング終了後の大阪の朝日。

素晴らしい!

この記事をシェアする!