基礎は同じ・・・☆

こんにちは・・・竹口です!!

 

本日放送していたモーニングバードを見られましたか??

 

骨盤トレーニングについての特集がありました!!

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股関節の動きが悪くなる事によって歩幅が狭くなったり、腰痛の原因になるなど細かく話されていました。

 

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そしてこのジムには先日引退された広島カープの黒田投手も通われていたり、他にもたくさんのアスリートが通われているみたいなのですが、今回の放送で言われていたのが、やはり基本のトレーニングがすごく大切でありアスリートにも特に特別な事はしていないと言われていました!!

 

でも本当にその通りで、DTSでも多くのアスリートの方にピラティスを指導させていただいていますが、学生の方や、高齢者の方と同じトレーニングをしていただいています。

 

体の構造はどの方も同じなので特別な事はしていません!!

 

アスリートの方でも基礎が出来ていない方は怪我をしやすいですし、一般の方でも基礎が出来ている方は、腰痛や膝の痛みなどがでにくい体になります。

なので皆さんも体の基礎作りをDTSで一緒にしませんか??

DTSスタッフ一同心よりお待ちしております!!

 

では今回はこの辺で

 

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