11月グループレッスン予定(新)

こんにちは。

11月のグループレッスンの

スケジュールです。

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6日・11日はグループレッスンお休みになってますので、ご注意ください。

 

急に気温が下がり、雨続きですね。

だんだんと体が縮こまり、肩や背中が凝りだしますよね。

この時期でも、背筋を伸ばして歩けるように、ピラティスでスッキリし、気分も代謝も一緒に上げていきましょうᕕ( ᐛ )ᕗ★

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