走る・投げる・・・☆

こんにちは・・・タケグチです!!

 

前回に引き続き出張シリーズです。

 

今回は北京オリンピック銀メダリストの朝原宣治さんの走るについてや、川畑さんによる投げるについてのセミナーでした!!

 

やはりアスリートの方は自然と関節が正しいポジションでの動作を身につけられていました!

 

朝原さんは何度も、正しい姿勢で走る事が体に負担なく走る事が出来ると言っていました。

 

DTS 姿勢改善 南森町

 

投げる事も同じく肩のポジションにおいて正しいポジションで投げないから、肩がオーバーヒートしてしまい、その結果故障してしまうと言われていました。

 

ピラティス 走る 投げる

 

今回教わった事をピラティスエクササイズに落とし込んでまずはスタッフと共有し、それから皆さんにも取り入れていきたいと思っていますのでお楽しみに☆

 

では今回この辺で!!

 

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