ピラティスメソッド

こんにちは、岩崎です。

先日、画期的なピラティスのエクササイズ本が発売されました。

IMG_9311

比較的、指導者向けの内容になっていますが、相次いで増刊が決まるほど今人気の本になってます。

その中の、『柔道』がテーマの部門では、

著者 小田島政樹

モデル 竹口了広

の記事が本になってます。

IMG_9313

日頃、DTSでレッスンされている方は、覚えのあるエクササイズもあると思います。

これを見ると、どういう目的でそのエクササイズを取り入れられているかが、とてもわかりやすいので、指導者でなくても勉強になるのではないでしょうか。

モデルの竹口さんも、なかなか素敵な表情をされているので、スタジオで是非一度ご覧ください。

IMG_9314

この記事をシェアする!