ランニング・・・☆

新年明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いい致します。

 

皆さんお正月はどのように過ごされましたか??

年を明けてからトレーニングに来られた会員様は、

 

「お餅食べ過ぎたーーー!!」と言われている方が多いように感じました!!

でもお正月は家族がみんな揃い、近況を報告したり、たわいも無い話で盛り上がったり、全員でおせち料理やお雑煮を食べながら、ゆっくりお酒を飲む事が出来る唯一の時間じゃないかなと思います。

 

なので食べるときは食べる!!

それと同時に運動も継続的に行う!

 

これにつきるかなと思います。

 

僕自身もお餅を食べ過ぎたので、スタジオではピラティス、休みの時は有酸素トレーニングをしています。

 

スクリーンショット 2018-01-09 18.25.32

 

2018年もまずは綺麗な姿勢を手に入れ、そして理想の体を手に入れちゃいましょう☆

 

では今回はこの辺で!!

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