オススメのサプリは?

こんにちは、岩崎です

 

私は、薬や病院が嫌いで、処方してもらった薬も、最後まで飲みきったことはなかったと思います。笑

サプリも似たような感覚で、DTSに来るまでは信じていませんでした。

 

スタジオに来て、初めてみた風貌のサプリ達

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これ、サプリだったんですか!って思ってる方も多いと思います。

私もです。

 

そこから、栄養のセミナーを通してたくさんの事実を知りました

まずは、現代の食事から得られる栄養素では足りないと言うこと

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他にも、糖質やコレステロールの役割などを知る事で、単に数値を下げればいいと言うわけではないことなど

口から入れる栄養素がどれだけ大切かということです

 

私も改めて体づくりをするために、ブログでもよく出て来る、体の細胞を作るための栄養素

ブドウ糖・タンパク質・ビタミンCとA

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この4つをしっかりと飲み出して、便通がさらに良くなったり、お肌の調子もよく、中に溜まってたものもしっかり出て来てる感覚もあります

減量などで食事量を落とすと、どうしても栄養不足になりがちです

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そうすると、栄養の無駄遣いしないように、エネルギーを消費しない、省エネな痩せにくい体になってしまいます

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サプリメントやプロテインもうまく取り入れながら、ピラティスで引き締めていくことをオススメします🙆‍♀️

 

他にもご質問などあれば、お気軽にお問い合わせくださいね😋👌❤️

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