11月グループレッスンスケジュール

こんにちは。

朝晩と少し寒さを感じる季節。

体調を崩される方も徐々に多くなってきておりますが、

いかがお過ごしでしょうか?

こんな季節の変わり目は、食事-休養-運動のバランスが非常に大切。

特に食事量もしくは休養量は多くとって対策していくことが、

体調を崩さずに過ごす秘訣です。

11月のグループレッスンスケジュールがでました。

ぜひ、引き続き皆様のご参加お待ちしております!

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