10月グループレッスンスケジュール

9月も最終日となりました。
秋の季節を感じさせますがそれでもまだまだ暑い日が続きます。
こんな季節は体に負担がかかります。
しっかりと運動-休養-栄養のバランスをとって、過ごしたいものですね。
10月のグループレッスンスケジュールです!

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