『ブログ』一覧
「10月グループレッスンスケジュール」
こんにちは 朝晩、過ごしやすい気候となってきましたね 体温調整がむずかしく、体調を崩されやすい方もいらっしゃると思いますので、十分にお気をつけください。 さて、こちらに10月のグループレッスンスケジュールを投稿させていた ...
「ブドウ糖は葡萄ではない②」
では、もしブドウ糖を摂取しなければどうなるのかと言うと… 実は、体内でブドウ糖がゼロになることは無いのです なぜかと言うと、“糖新生”と言うことが行われます！ 自分の身体で糖を新しく生むんですね〜！！ その材 ...
「ブドウ糖は葡萄ではない」
みなさん、知ってましたか？笑 今でも信じて疑わない人の多い糖質制限ダイエットですが、最近、完全にオフするのは良くないと謳われるようになって来ています 実は、糖質にもいろんな種類があります ただ一つ！！摂取し ...
「養成１日目・・・☆」
こんにちは・・・タケグチです！！ 先週の日曜日にPhi ピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター養成１日目をDTSで開催しました。 初日の午前中は座学がほとんどですが、午後からは実技にな ...
「オススメのサプリは？」
こんにちは、岩崎です 私は、薬や病院が嫌いで、処方してもらった薬も、最後まで飲みきったことはなかったと思います。笑 サプリも似たような感覚で、DTSに来るまでは信じていませんでした。 スタジオ ...
「高血圧は動脈硬化になる」
こんにちは岩崎です。 突然ですが、キリンは長い首の先の頭まで、栄養を届けないといけないので、血圧は普通で300、動かしたら600ぐらいだそうです。 でも、キリンには動脈硬化はないと言われています。 それは、、、、 ビタミ ...
「BCAAってなに？」
BCAAについて、よくご質問を頂くのですが、 人間は、20種類のアミノ酸を使って身体作りと生命活動をしています 20種類のアミノ酸のうち、体内で作れないものが9種類あり、この9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と ...
「夏の思い出〜南アフリカ共和国編①〜」
こんにちは。オーナーの小田島です。 しばらく間、ブログの投稿をしておりませんでしたが…. いや怠っておりましたがこんな季節でもありますし、 再開していこうと思ってます。 毎年６月〜９月にかけては国内の出張だけ ...
「9月グループレッスンスケジュール」
こんにちは、岩崎です 台風が2つ連続して接近してる日本ですが、皆さま、災害対策は出来ていますでしょうか？ 9月は落ち着いた気候になることを願ってしまいますね さて、こちらに9月のグループレッスンスケジュール ...
