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人間本来の「動ける身体」を得ることを目標にトレーニングに取り組んでいく。
それが「ピラティス&トレーニングスタジオDTS」のパーソナルトレーニングです。
CONCEPT

DTSでやっていること

自信をもって提供している
結果を出すためのアプローチ

DTSでは、トレーニング方法のみならず栄養学や基礎生理学などの身体のしくみについて徹底的に学び、正しい知識を身につける「身体の本質プロジェクト」の考え方を導入。「結果を出す」ためのトレーニングとして、『運動・栄養・休養』の3つを基本軸で展開しています。運動することだけがトレーニングではなく、栄養と休養を的確にとることが大切で、この3つの要素のバランスがとれて、はじめて目指すべき結果へとつながるということを常にお伝えしています。

はじめての方へ

ピラティスってなに?
身体の痛みをどうにかしたい方は・・・

PRICE

[初回体験]
5,000円 (カウンセリング&レッスン)

1対1によるパーソナルレッスン
個人の目的や状態(姿勢や動き)に応じて、オーダーメイドのプログラムを提案します。

ACCESS

【南森町スタジオ】
〒530-0043 大阪市北区天満3丁目11-16

[最寄り駅] JR東西線『大阪天満宮』駅
地下鉄谷町線『南森町』駅 (北西へ272m) JR2番出口より徒歩3分
[お問い合わせ] 06-6809-5843 (受付時間 9:00~22:00)

【昭和町スタジオ】
〒545-0011 大阪市阿倍野区昭和町1−15−17マンションMOMO101
スポーツドリーム鍼灸整骨院

[最寄り駅] 地下鉄御堂筋線『昭和町駅』1番出口徒歩3分
地下鉄谷町線『文の里駅』4番出口徒歩3分
[お問い合わせ] 06-6809-5843 (受付時間 9:00~22:00)

VOICE
鈴木湧也 (スノーボードアルペン日本代表/山梨学院大学)

競技歴 スノーボード/アルペン 13年

体の感覚が冴えてきたことです。
なにも意識せずにひたすらトレーニングするのではなく、足裏の感覚や筋肉の使い方などを意識しながらトレーニングすることで、日々、感覚が良くなってきているのが分かりました。それからは走っている時も痛みが出やすい場所が分かってきたので、なるべくそこを使わず、走る意識もでき、ケガの防止にもつながりました。
OTHER

大切なトレーニングのひとつ それは、きちんと食事をすること

栄養指導
人間の身体は、食べたものを消化、吸収することによって、それが血となり、筋肉や皮膚となります。そして、吸収するためには十分な栄養摂取と休養(睡眠)が大切であり、DTSでは食事と睡眠もトレーニングの一部と位置づけています。食べることを控え、ダイエットする人もいますが、極端に言えば痩せるためにもエネルギーは必要なのです。人間の身体は、どんな外的環境であろうと血圧や体温を一定に保とうとする生体維持という本能が働き、環境の変化が激しいほどエネルギーを消耗します。季節の変わり目に体調を崩しがちになるのも自然の摂理で、環境の変化に合わせて身体の調子を整えようとするため、たくさんのエネルギーが消費されることになり、充分な食事や睡眠がとれていないとエネルギー不足になって、身体のどこかに支障をきたすことになるのです。DTSでは、きちんと食事をとることを推奨しています。

Contact Us

お問い合わせはお電話、又は以下メールフォームより承っております。お気軽にお問い合わせください。
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【南森町スタジオ】
06-6809-5843 (受付時間 9:00~22:00)
【昭和町スタジオ】
06-6809-5843 (受付時間 9:00~22:00)
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