初回体験レッスンカウンセリング & レッスン

現在の体のお悩みや状態をカウンセリングしたあと、姿勢や呼吸、
体の動きの癖のチェックし、基本のエクササイズを体験していただきます。

1対1によるパーソナルレッスン

個々人の目的や状態（姿勢や動き）に応じて、オーダーメイドのプログラムを提案します。

少人数制（最大８名）で安心のグループレッスン。ピラティスの基本から、
ダイナミックな動きまで、様々な動きで正しい姿勢と理想的な動きを目指します。
目的は痛みの改善やボディメイク、健康維持など様々です。