長いアスリート人生、様々な障壁があります。常につきまとう怪我のリスクはもちろんですが、なかなか思うように上手くならない、スランプから抜け出せない、どのようなトレーニングがベストなのかわからないなど、どうやって答えをだすべきか難しい問題にも多く出会います。

そんな時、なかなか答えを出せずに潰れてしまったり、間違った選択をして体を壊さないように、自分の頭で考え、最適解を導き出せることが何よりも重要になります。

そのためには、まずはピラティスのトレーニングを通じて自分の体の特徴を知ること。特徴を知っていれば、なにか問題が起こった時に自分の頭で考えて、試してみることができます。繰り返し試すことで最適解がたくさん増え、修正能力も自然に高まります。つまり「自分の体のプロフェッショナルになる」というのは、このように自分で考え、自分で体を管理できている状態のことなのです。