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2018.05.08

ストレス

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ストレス社会と言われてる現代ですが、

そもそもストレスとはなんなのでしょうか？

 

ストレス→なんらかの刺激により生体に生じた歪みの状態

 

以前、小田島さんもストレスのお話を書かれていましたが、

 

ストレスの原因は4つ

・生物的  ウイルスや菌

・物理的  温度や運動

・化学的  添加物やお薬

・精神的  仕事や人間関係

があります。

 

小田島さんも書かれているように、ストレスに打ち勝つには栄養が必要なんですね！

 

痩せるためにも、筋肉を増やすためにも栄養は必要で、実は食べないと痩せれないという方もいるのです

 

ただただ、食事制限をする事が正解ではなく、なにを摂って何をひかえるか

 

ご質問などありましたから、お気軽にお問い合わせください

 

知ってるか知らないかでは、今後の自分の体が全く違ってきますよ☺️🙏❤️

 

 

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