こんにちは。小田島です。

10月も早いもので最終週をむかえ、

徐々に気候も朝晩は肌寒さを感じるようになりました。

この季節の変わり目。体調を崩される方が多くいらっしゃいます。

その理由は簡単！

気温の変化は人間にとってはストレス。

ストレスが降り注ぐということはそのストレスに対抗しようと

人間のカラダの中ではエネルギーを使って戦っています。

なので今まで通りの食事量や睡眠量だとどうしても、

疲労が蓄積してしまい免疫が低下して体調を崩すということ

になってしまいます。

ではどうやって対応するか….

それも簡単！しっかりと睡眠時間をとるか、

それができなければ食事量を増やすしか方法はありません。

いつもより一口、二口ご飯の食べる量を増やす、

これだけでもカラダの変化を感じられる方は多くいます。

食べることに抵抗がある…..

それはもう「私、もう風邪ひきます！」それと一緒のこと。

秋の夜長、こんな時期こそ自身の生活スタイルを

一度見直すこともいいかもしれませんね！！

DTSにいらっしゃってる皆さんは徐々に

意識の変容が進んでいるので年々体調を崩される方は

減ってきています。

そんなところまで、ご指導させていただく…

これもDTS の特徴です。