レッスンスケジュール等のお知らせや、スタッフの日常を発信していきます。
こんばんは小田島です。 2019年も早いもので残り2ヶ月となりました。 11月に入り昼と夜の寒暖の差も大きくなってます。 こんな時期はエネルギーの消費も激しくなり、 体調を崩される方も多くいらっしゃいます。 そんな時こそ運動-栄養-休養のバランスを整えることが必要です。 11月のグループレッスンスケジュールです。 皆様のご参加お待ちしております!
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