レッスンスケジュール等のお知らせや、
スタッフの日常を発信していきます。
こんにちは・・・竹口です!!
本日放送していたモーニングバードを見られましたか??
骨盤トレーニングについての特集がありました!!
股関節の動きが悪くなる事によって歩幅が狭くなったり、腰痛の原因になるなど細かく話されていました。
そしてこのジムには先日引退された広島カープの黒田投手も通われていたり、他にもたくさんのアスリートが通われているみたいなのですが、今回の放送で言われていたのが、やはり基本のトレーニングがすごく大切でありアスリートにも特に特別な事はしていないと言われていました!!
でも本当にその通りで、DTSでも多くのアスリートの方にピラティスを指導させていただいていますが、学生の方や、高齢者の方と同じトレーニングをしていただいています。
体の構造はどの方も同じなので特別な事はしていません!!
アスリートの方でも基礎が出来ていない方は怪我をしやすいですし、一般の方でも基礎が出来ている方は、腰痛や膝の痛みなどがでにくい体になります。
なので皆さんも体の基礎作りをDTSで一緒にしませんか??
DTSスタッフ一同心よりお待ちしております!!
では今回はこの辺で