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レッスンスケジュール等のお知らせや、
スタッフの日常を発信していきます。

2020.03.02

2020年3月グループレッスンスケジュール

グループレッスン

こんばんは。
早いもので2020年も3月になりました。
コロナウイルス問題で自粛自粛と暗いニュースが多いですが、
自分の身は自分で守る。それに尽きる…
しっかりと栄養をとり、しっかりと睡眠をとる。
そして、適度な運動。免疫を高めるためには必要なことです。
ピラティスを行うことは自律神経のバランスを整え、
全身の血流を高める効果もうたわれています。
是非是非この機会にピラティスを！

グループレッスン3月