2020年3月グループレッスンスケジュール

こんばんは。
早いもので2020年も3月になりました。
コロナ ウイルス問題で自粛自粛と暗いニュースが多いですが、
自分の身は自分で守る。それに尽きる…
しっかりと栄養をとり、しっかりと睡眠をとる。
そして、適度な運動。免疫を高めるためには必要なことです。
ピラティスを行うことは自律神経のバランスを整え、
全身の血流を高める効果もうたわれています。
是非是非この機会にピラティスを!

グループレッスン3月

この記事をシェアする!