レッスンスケジュール等のお知らせや、
スタッフの日常を発信していきます。
こんにちは、岩崎です。
早いもので、もう12月も6日が過ぎ、今年も残すところ、あと25日!!!
年末年始に向けて、片付けや準備なので、寒いなか活動してる方も多いと思います。
皆様、体調いかがでしょうか?
先日、専門学校時代の友人が、ピラティスを体験しにきてくださいました。
真面目にトレーニング指導するのは、少し恥ずかしさもありながら、しっかり体感していただきました。
彼女は『側弯症』で、腰痛・肩こりもありました。
Before after
右上がりの傾斜が少しなだらかになり
Before after
右脇が潰れていたのですが、まっすぐになってきています。
これにプラス、O脚の改善も加えさせていただきました。
翌日には、
『体は楽で程よい筋肉痛があり、心地よい』と感想をいただきました。
60分のセッションで、これだけ変わっていくのであれば、週に1回!2回!3回!として行くことで、ご自分の体に対しての思考が変わり、原因や改善方法を知ることで、長年の悩みの種だったものが、案外簡単に解ける事もあります。
まずは体験から、効果を実感できれば、1度継続的にやってみていただくと、面白い発見がたくさんあるとおもいます。
栄養面でのアドバイスもさせていただいております。是非お試しください☺️✨